Consapevolezza / Armonia / Energia

Benessere è Amore

POWER YOGA

POWER YOGA

 

NUOVA STAGLIONE 2019/20
OFFICINA TRIBALE propone CORSI DI POWER YOGA & yoga per BAMBINI con ANNALISA TAGLIARO
NOVITA’! a partire dal 25 settembre potrete provare e sperimentare i benefici dello YOGA classico con la dinamicità e l’intensità del ‘POWER’ !

Vi aspettiamo nelle nostre sedi di Vicenza!
http://www.officinatribale.com/tribal-summer-2019-power-yoga-al-parco/

http://www.officinatribale.com/novita-yoga-per-bambini/

COS’E’ il POWER YOGA

Power yoga derivazione dell’ashtanga Yoga -yoga classico- metodo Roberto Bocchi
Una pratica dinamica intensa basata sul vinyasa (movimento legato al respiro) e asane propedeutiche e/o fondamentali.
Attraverso la pratica del respiro si porta la consapevolezza verso il proprio interno portando l’attenzione al qui e ora. Come un viaggio alla scoperta del proprio sé.
Si lavora sull’intera catena cinetica superiore inferiore anteriore posteriore.
Pratica dopo pratica il corpo diventa più forte e flessibile, migliora la postura grazie al lavoro sull’allineamento che coinvolge anche i chackras.
E’ una pratica adatta a tutti.

POWER YOGA I LIVELLO:
E’ una forma di yoga che allena la forza la resistenza e l’equilibrio mentre si eseguono “Asana” (posture, posizioni) che coinvolgono l’intero corpo. serve a mantenere la funzionalità articolare, ad eliminare tensioni, a mantenere il corpo sano attraverso una pratica vigorosa. Vengono praticate delle sequenze dinamiche utilizzando le posizioni dello yoga mentre l’attenzione rimane al respiro. E’ indicato per coloro che amano percepire lo sforzo fisico, che vogliono mantenersi in forma fisicamente e mentalmente. Non ci sono limiti di età nè controindicazioni. Può diventare un viaggio verso la consapevolezza non solo del proprio corpo ma anche della propria anima.

INTRODUZIONE AL POWER YOGA:
E’ una forma di yoga rivolta a tutti coloro che hanno particolare difficoltà ad approcciarsi al primo livello di power yoga. Vengono introdotti i principi di base e le posture fondamentali dello Yoga attraverso movimenti facilitati e/o l’utilizzo di attrezzi per semplificare i movimenti e far percepire la corretta tecnica delle asane (posture). Allena la forza, la resistenza e l’equilibrio, e tutto il corpo viene coinvolto. Serve a mantenere la funzionalità articolare, ad eliminare tensioni, a mantenere il corpo sano. Vengono praticate delle sequenze dinamiche utilizzando le posizione dello yoga mentre l’attenzione rimane al respiro.

YOGA PER BIMBI METODO BALYAYOGA
Fare yoga con bambini significa avvicinarli a un percorso di crescita che permetta loro, attraverso un approccio di tipo ludico, di sperimentare le proprie capacità fisiche e psichiche e incrementare una migliore conoscenza di sè stessi. Balya in sanscrito significa “infanzia” o “per bambini”, in italiano richiama quella figura che cura i bimbi allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione. Balyayoga vuole essere questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico che si propone di “nutrire” i bimbi e di accompagnarli nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta di sè, il tutto basato sul gioco. Si educherà al respiro e alla meditazione.
Il corso è adatto ai bambini dai 3 ai 13 anni.
Può essere rivolto ai soli bambini o anche a genitori e figli insieme, dove il genitore sperimenterà insieme a suo figlio tale percorso di crescita, andando a rispolverare il bambino interiore dentro di sè.

ANNALISA TAGLIARO laureata in psicologia
-diploma nazionale CSEN insegnante ginnastica yoga.
-diploma nazionale ENDAS attività di ginnastica finalizzata alla salute e al Fitness istruttore power yoga con tesserino tecnico.
Da 3 anni insegna Yoga a Padova e Vicenza.

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